TOUS PUBLICS

Coaching individuel  

Activités proposées : marche, marche nordique et athlétique, vélo, course à pieds, renforcement musculaire, musculation, circuits training en pleine nature, stretching, gymnastique douce, relaxation,  Aqua stretching, aqua-boxing, aqua-karaté, aqua-athlé (pour les particuliers possédant une piscine). Travail de développement des compétences psychosociales, exercices d’amélioration de la confiance en soi.

Tous publics (à partir de 8 ans sauf renforcement musculaire et musculation)

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Conseil en diététique

Basé sur les principes de l’énergétique traditionnelle chinoise, il s’agit de proposer des solutions alimentaires adaptées à chacun en fonction de l’objectif recherché : pratique sportive en compétition ou non, recherche de perte de poids, prise de masse musculaire…

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Modelages assis

Séances permettant un modelage récupérateur et relaxant de la nuque et du haut du dos, sur des temps courts de 10 à 20mn. Le matériel utilisé est une chaise de massage. Afin d’éviter tout risque d’allergie seul le talc est utilisé pour ces modelages

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Tui Na (Modelage chinois)

Séances de récupération, de décontraction ou de tonification sur table de massage. Les différentes parties du corps peuvent être prise en compte séparément selon les besoins ou dans leur ensemble. La technique consiste en une acupressure de différents points situés sur des méridiens énergétiques. Les différentes techniques de pressure permettent soit le relâchement soit la tonification. Afin d’éviter tout risque d’allergie seul le talc est utilisé pour ces modelages

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